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Personal Training 2018-04-12T17:08:13+00:00

Project Description

私人健身課程 Personal Training

私人健身教練為你提供身體評估,度身訂造合適的訓練計劃。針對學員的個人的健身目標,設計飲食處方,改善其飲食習慣,幫助你達致最佳健康狀態。

教導你訂立目標,有效地為學生達到減肥瘦身,改善體形,結實肌肉,增強體能,強大肌肉,創傷康復,姿勢矯正,體形健碩等目標,改善你的身型。

 

TRX

TRX是透過自身體量和懸掛訓練,提升全身肌肉的強度、穩定性、靈活性、對核身肌群十分有效。此外,TRX只是運用身體的重量去完成不同訓練,因此基本上適合所有年齡的人。

 

 

 

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