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運動資訊2022-01-15T22:05:02+08:00

點解做多咗運動冇瘦到?

壞習慣一:空肚做運動 消耗過多能量會更肚餓,令胃液分泌增多,腸胃更吸收,因而造成反效果,不能成功減肥反致胖。尤其夜跑一族,跑完才吃晚飯,然後 [...]

May 18th, 2018|運動資訊|

菲律賓魔杖

相信大家都知道我地係12月加左「菲律賓魔杖」 一齊重溫下當日上堂既花絮啦 菲律賓魔杖實用性強,不但可以強身健體 仲可以自衛反擊所以菲律賓魔杖 [...]

January 29th, 2018|運動資訊|

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